Nasza Misja
Fundacja „Strefa Kobiet” powstała z potrzeby serca — aby każda kobieta mogła poczuć swoją wartość, sprawczość i wewnętrzną siłę.
Wierzymy, że w każdej z nas jest światło, które czasem potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni, by znów rozbłysnąć.
Tworzymy miejsce, w którym ciało, umysł i serce mogą mówić jednym głosem.
Pomagamy kobietom odzyskać równowagę, zdrowie i odwagę.
Wspieramy w rozwoju osobistym, zawodowym oraz budowaniu dobrostanu psychicznego i fizycznego.
Jesteśmy tu, aby kobiety znów poczuły, że mogą.
Że zasługują.
Że mają w sobie siłę, która potrafi rozjaśnić ich życie — i życie innych kobiet.
Fundacja Strefa Kobiet
🌸 Kim jesteśmy — przestrzeń, do której można wracać
Fundacja Strefa Kobiet to miejsce stworzone dla kobiet, które pragną poczuć się bliżej siebie.
Dla tych, które potrzebują oddechu od codzienności, chwili zatrzymania, rozmowy, ruchu — albo po prostu obecności drugiej kobiety, która rozumie.
Jesteśmy tu po to, by przypominać, że każda kobieta ma prawo do spokoju, zdrowia, spełnienia i życia w zgodzie ze sobą.
Budujemy przestrzeń, w której możesz usłyszeć swój własny głos — często po raz pierwszy od lat.
🌿 Dwie przestrzenie Strefy Kobiet: dla ciała i dla ducha
Nasza działalność opiera się na przekonaniu, że kobieta potrzebuje troski zarówno dla ciała, jak i dla wnętrza.
Dlatego stworzyłyśmy dwie komplementarne strefy, które razem tworzą jedną ścieżkę powrotu do siebie.
💪 STREFA CIAŁA — miejsce, w którym wracasz do siły
FITNESS
Tutaj dbamy o Twoje zdrowie fizyczne i dobre samopoczucie.
Z uważnością, łagodnością i kobiecą energią prowadzimy zajęcia, które:
wzmacniają ciało,
przywracają mobilność i lekkość,
przynoszą ulgę kręgosłupowi,
uczą świadomego ruchu,
redukują stres i napięcia,
budują pewność siebie poprzez kontakt z własnym ciałem.
W Strefie Ciała nie liczymy kalorii ani nie porównujemy sylwetek.
Tu liczy się to, jak się czujesz — nie jak wyglądasz.
Prowadzimy regularne zajęcia grupowe, a ich rezerwacja jest prosta i dostępna online, aby każda kobieta mogła znaleźć czas dla siebie.
💫 Cennik karnetów
🎟 Karnet 4 wejścia
Idealny, jeśli chcesz zacząć delikatnie i poczuć energię naszych zajęć.
Cena: 140 zł
🎟 Karnet 8 wejść
Dla kobiet, które chcą zadbać o regularność i dobre samopoczucie.
Cena: 260 zł
🎟 Karnet 12 wejść
Najbardziej korzystna opcja — więcej zajęć, więcej mocy, więcej efektów.
Cena: 380 zł
🎟 Karnet OPEN – bez limitu na miesiąc
Program dla kobiet, które chcą regularnie zadbać o swoje ciało i zdrowie – bez liczenia wejść i bez ograniczeń.
Cena: 570 zł
Jak działa karnet? 💛
Kupując karnet w Strefie Kobiet, możesz korzystać ze wszystkich rodzajów zajęć dostępnych w aktualnym grafiku 📅
✨ Masz pełną swobodę wyboru:
🔄 różne rodzaje zajęć
📆 różne dni tygodnia
⏰ różne pory dnia
🧘♀️💪 możesz dowolnie mieszać zajęcia
🎟️ Karnet nie jest przypisany do jednej aktywności – liczy się tylko liczba wejść.
✔️ Ważne, aby liczba wykorzystanych zajęć zgadzała się z liczbą wejść w karnecie.
Przykład: karnet 8 wejść = 8 dowolnych zajęć z aktualnego grafiku 💫
Rezerwacji zajęć możesz dokonać również na stronie internetowej
https://app.fitssey.com/strefakobiet/frontoffice
Jeśli masz już zainstalowaną na telefonie aplikację Fitssey i aktywne konto w innym studio fitness,
zarejestruj/zapisz się pod powyższym adresem Strefy Kobiet z podaniem tego samego adresu e-mail.
Po zakończeniu rejestracji będziesz mogła połączyć wszystkie konta w różnych studiach (funkcja połącz konta w menu) i rezerwować nasze zajęcia.
MASAŻE
🌸 Masaże stworzone z myślą o kobietach 🌸
W Strefie Kobiet masaż to nie tylko zabieg – to chwila tylko dla Ciebie ✨
Przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i zadbać o siebie bez pośpiechu, ocen i napięcia.
To strefa odprężenia, regeneracji i kobiecej uważności 💆♀️🌿
Każdy masaż wykonujemy z troską o Twoje ciało, emocje i samopoczucie – delikatnie, w spokojnej atmosferze, dokładnie tak, jak potrzebujesz w danym momencie 🤍
Wybierz masaż, który dziś będzie dla Ciebie najlepszy –
na zmęczenie, stres, napięcie albo po prostu na bycie dla siebie ✨
💆♀️ Masaż pleców – 30 minut
Cena: 100 zł
Krótki, a skuteczny masaż skoncentrowany na plecach, karku i odcinku lędźwiowym.
Idealny, gdy czujesz napięcie, zmęczenie lub przeciążenie po pracy, stresie czy długim dniu.
✨ Korzyści:
– rozluźnia spięte mięśnie
– redukuje napięcie i stres
– poprawia samopoczucie i komfort ruchu
– daje szybką ulgę i moment wyciszenia
🌿 To 30 minut tylko dla Ciebie – bez pośpiechu, w spokojnej atmosferze, z uważnością na potrzeby Twojego ciała.
💆♀️ Masaż całościowy – 50 minut
Cena: 180 zł
Masaż obejmujący całe ciało, którego celem jest głębokie rozluźnienie, wyciszenie i regeneracja.
To czas, w którym możesz zatrzymać się, odpuścić napięcie i wrócić do równowagi.
✨ Korzyści:
– redukcja napięcia mięśniowego i stresu
– poprawa krążenia i ogólnego samopoczucia
– odprężenie ciała i umysłu
– poczucie lekkości i regeneracji
🌿 Masaż wykonywany w spokojnej, komfortowej atmosferze, z uważnością na potrzeby Twojego ciała i samopoczucie.
Drenaż limfatyczny kończyn górnych lub dolnych – 40 minut
Cena: 130 zł
Delikatny, rytmiczny masaż wspierający prawidłowe krążenie limfy i procesy oczyszczania organizmu.
Zabieg szczególnie polecany przy uczuciu ciężkości nóg i rąk, obrzękach oraz zmęczeniu.
✨ Korzyści:
– redukcja obrzęków i zastojów limfatycznych
– uczucie lekkości i ulgi w kończynach
– wsparcie detoksykacji organizmu
– poprawa samopoczucia i regeneracja
🌿 Zabieg wykonywany w spokojnej, komfortowej atmosferze, z dużą uważnością i delikatnością – bez bólu i pośpiechu.
💆♀️ Masaż stóp i podudzi – 40 minut
Cena: 110 zł
Relaksujący masaż skoncentrowany na stopach i podudziach, idealny przy uczuciu ciężkości nóg, zmęczeniu oraz po długim dniu lub intensywnym wysiłku.
✨ Korzyści:
– przynosi ulgę zmęczonym stopom i nogom
– poprawia krążenie i zmniejsza uczucie ciężkości
– rozluźnia napięcia i sprzyja głębokiemu relaksowi
– wspiera regenerację całego organizmu
🌿 Masaż wykonywany z uważnością i delikatnością, w spokojnej atmosferze, pozwalający odzyskać lekkość i komfort.
💆♀️ Masaż relaksacyjny twarzy – 30 minut
Cena: 120 zł
Delikatny masaż twarzy, który przynosi głębokie odprężenie i wyciszenie, a jednocześnie poprawia kondycję skóry. Idealny jako chwila regeneracji dla ciała i umysłu.
✨ Korzyści:
– rozluźnia napięcia mięśni twarzy
– poprawia krążenie i koloryt skóry
– wspiera naturalną regenerację
– daje uczucie lekkości i relaksu
🌿 Masaż wykonywany w spokojnej, komfortowej atmosferze, z uważnością i troską – pozwala zatrzymać się i zadbać o siebie.
✨ Rezerwacja masażu – tylko kilka kliknięć ✨
💆♀️ Zadbaj o siebie wtedy, kiedy tego potrzebujesz
📅 Wybierz rodzaj masażu i dogodny termin
🌸 Zrób sobie chwilę prawdziwego relaksu
👉 Zarezerwuj masaż online:
https://app.fitssey.com/strefakobiet/frontoffice/appointments
📲 lub w aplikacji Fitssey
➡️ studio Strefa Kobiet
➡️ zakładka Zabiegi
🤍 To Twój czas. My zadbamy o resztę.
Zapraszamy do Strefy Kobiet 🌿
🌸 STREFA DUCHA — przestrzeń rozmowy, spotkań i powrotu do siebie
To tutaj dzieją się rzeczy, które poruszają serca.
Strefa Ducha jest miejscem, w którym kobiety mogą:
usłyszeć siebie na nowo,
doświadczyć wsparcia innych kobiet,
uzdrowić to, co bolało,
zrozumieć swoją historię,
nauczyć się kochać siebie prawdziwie,
poczuć, że nie muszą iść przez życie same.
Przygotowałyśmy cykl 14 wyjątkowych spotkań rozwojowych — o granicach, misji, intuicji, marzeniach, odwadze i kobiecej mocy.
To przestrzeń autentyczności, szczerości i głębokich rozmów, które zostają z tobą na długo.
✨ Mentoring 1:1 — „Odnajdź swoją Kobiecą Moc”
To indywidualna, intymna praca — kobieta z kobietą.
Mentoring jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
pragniesz spokoju i klarowności,
chcesz żyć bardziej „po swojemu”,
jesteś gotowa przestać się bać,
czujesz, że w Twoim życiu jest coś więcej,
chcesz zobaczyć swoją wartość i moc.
Podczas spotkań:
rozmawiamy o tym, co prawdziwe,
sięgamy do tego, co potrzebuje uwagi,
korzystamy z pracy z ciałem i oddechem,
otwieramy przestrzeń na zmianę,
odnajdujemy Twoją misję i Twoją drogę,
budujemy w Tobie odwagę i spokój.
To podróż, z której kobieta wychodzi… inna. Spokojniejsza. Silniejsza. Bliżej siebie.
Zapisy i terminy wkrótce…
🤍 Dlaczego Strefa Kobiet działa?
Bo jest zbudowana na:
prawdzie zamiast udawania,
doświadczeniu zamiast teorii,
kobiecej energii zamiast presji działania,
wspólnocie zamiast samotności,
łagodności zamiast oceny.
To przestrzeń, w której jesteś widziana.
I pierwszy raz od dawna — naprawdę słyszana.
🌺 Dołącz do nas
Jeśli czujesz, że to miejsce jest dla Ciebie…
Jeśli wiesz, że chcesz wrócić do swojej mocy…
Jeśli pragniesz zmian, ale nie chcesz iść przez nie sama…
Zapraszamy do Strefy Kobiet.
Zapisz się na zajęcia, dołącz do spotkań, rozpocznij mentoring — w taki sposób, jaki czujesz.
Tutaj każda kobieta jest ważna.
A Ty jesteś jedną z nich.
✨ Tu wracasz do siebie.
Fundacja Strefa Kobiet to przestrzeń, w której kobieta odzyskuje swoją moc — w ciele, w sercu i w życiu.
Tworzymy miejsce, w którym możesz odetchnąć, poczuć siebie i zacząć żyć tak, jak naprawdę pragniesz.
Fundacja Strefa Kobiet
Nasz zespół
Fundatorka i Prezes Fundacji
Aneta Ciepłuch
Trenerka fitness
Karolina Gawlińska
Masażystka
Ilona Zub